쥐나가다가 영구히 통증이날수 있다

쥐나는거 조심하셔야합니다.

저는 젊었을때 운동을 과하게 했습니다.

그날 따라 과하게했는데요.

스트레칭을 하다가 엉덩이 오른쪽에 쥐가 나더군요.

잘풀면 일주일안에는 회복되겠지했는데 그게 아닙니다.

평생가더군요.

정밀검진을 해보진않았으나 스트레칭중에 근육이 파열됐나 상상해봅니다.

제가 드리고싶은말은 정리운동중에 과한 스트레칭등을하면 정말 위험해질 수 있다는겁니다.

근육이 놀라지않게 적당히하세요.

없던 영구적인 통증이 생기면 삶의 질이 떨어지니까요.